Stressortherapie
Stressortherapie is een therapie die blijvend werkt en er weer voor zorgt dat jij je mooiste leven kunt leven!
Wat zou het geweldig zijn als jij weer vrij kunt zijn van fysieke en mentale klachten. Wat zou het fantastisch zijn als jij je mooiste leven weer kunt leiden. Wat zou het een vrijheid geven als jij weer kunt sporten en kunt afspreken met vrienden. Wat zou het tof zijn als jij weer kunt werken. Wat zou het gaaf zijn als jij weer alles kunt doen wat je wilt zonder beperkingen. Misschien leef je al jaren met klachten en weet je bijna niet meer hoe het is om klachtenvrij te zijn. Je hebt werkelijk alles al geprobeerd, maar niets werkt blijvend. Zelfs de artsen hebben geen verklaring voor je klachten en je wordt naar huis gestuurd met de dooddoener dat je "er maar mee moeten leren leven". Maar dat wil je niet. Je voelt ergens dat er een oplossing is, maar je vind het moeilijk om deze weg alleen te bewandelen.
Wat als ik je vertel dat je niet stuk bent, dat er niets kapot is in je lichaam. Je pijn is écht, alleen wordt het veroorzaakt door het brein en niet omdat er iets stuk is in je lichaam. En het brein kunnen we "herprogrammeren", zodat er wel herstel mogelijk is.Ik kan je helpen om te begrijpen hoe jouw klachten ontstaan en samen kijken we naar manieren om te komen tot herstel, naar een pijnvrij leven! Om klachtenvrij te worden en te blijven is het nodig om anders naar je klachten te gaan kijken. Het is nodig om te verder te kijken dan de plek waar de pijn om dat moment is, gevoeld wordt. Het is nodig om te kijken welke emoties onbewust storen in jouw systeem wat zorgt voor de klachten die je hebt. Samen onderzoeken we welke emoties er onbewust onderdrukt worden. Deze emoties gaan we bewust maken. Ik ga je leren en laten ervaren hoe je deze emoties weer toe kunt laten in je lichaam in veiligheid, zodat ze geen verstoring meer hoeven te geven, waardoor de klachten kunnen verdwijnen.
Traject
Een traject stressortherapie bestaat uit een aantal onderdelen, zoals kennis opdoen, het leren voelen, het ontdekken wat voor jou belangrijk is en als laatste het kunnen implementeren in je dagelijks leven. Tijdens het traject begeleid ik je, sta ik naast je en bied ik hulp waar nodig is. Je krijgt van mij opdrachten en oefeningen. Ook heb ik audio-berichten die je kunt gebruiken bij de oefeningen. In mijn begeleiding hoort ook whats-app support. Kortom; ik sta naast je!Op deze manier bouw je steeds meer vertrouwen op zodat je na het traject zelfstandig kunt omgaan met datgene wat op je pad komt. Vanuit angst naar vertrouwen
Kennis opdoen, het begrijpen van jouw klachten Ik leer je hoe pijn in je brein werkt en welke rol onderdrukte emoties spelen bij aanhoudende klachten. Door te begrijpen hoe pijn werkt, kun je de fysiologische oorzaak loslaten. Dit helpt je om anders te kijken naar je klachten en ontdek je dat je klachten je misschien iets te vertellen hebben. We kijken naar jouw verhaal, naar jouw overtuigingen en jouw triggers die zorgen voor jouw klachten en die jouw klachten in stand houden.
Leren voelen Daarna en tegelijkertijd gaan we contact maken met je lichaam. Je leert weer te voelen wat er is in je lichaam, welke signalen het geeft. Samen gaan we dit aan, zodat je al je gevoel, al je emoties (ook de onderdrukte) weer durft toe te laten, zodat je er niet voor hoeft weg te rennen. Dit doen we echt samen! Op deze manier leer je jezelf en je brein dat het echt veilig is om deze emoties te voelen. Uit je hoofd, in je lijf!
Ontdekken wat jouw behoeftes zijn Doordat het nu veilig is voor jou en je brein, durf je je emoties weer toe te laten. Je gaat weer luisteren naar het gefluister van je lichaam. Hierdoor ontdek je ook waar jij behoefte aan hebt, wat goed voelt voor jou, wat jij nodig hebt. Je laat je niet meer leiden door angst. Je hebt nu vertrouwen in jezelf!voor iets nieuws. Je leert om keuzes te maken die beter aansluiten bij jouw echte wensen en behoeftes.
Leef je mooiste leven! Je merkt dat je klachten minder zijn geworden of zelfs helemaal verdwenen. Je hebt nu vertrouwen en vaardigheden om te kunnen omgaan met datgene wat op je pad komt! Je hebt weer de regie over je eigen leven!
Dit traject vraagt om een actieve inzet. Het vraagt moed om te kijken naar jouw onderdrukte emoties.Naast het krijgen van kennis en het opdoen van inzichten, ga je aan de slag met de opdrachten en oefeningen. Voel je dat dit echt iets voor jou is en wil je stappen zetten richting herstel? Je hoeft het niet alleen te doen, maar wel zelf! Tarieven Omdat iedereen uniek is en elk traject daardoor anders verloopt, kan ik vooraf geen exacte kosten geven voor het traject. Na het adviesgesprek kan ik je een prijsopgave geven.Een traject duurt gemiddeld 3 à 6 maanden (minimaal 3 maanden). Het adviesgesprek is altijd vrijblijvend en kosteloos. Locatie Sessie kunnen online via Microsoft Teams plaatsvinden of bij mij thuis (Linschoten) aan de keukentafel. Ook is het mogelijk (als de afstand het toelaat) om bij jou thuis af te spreken.